Karın Şişkinliğinden Kolayca Kurtulabilirsiniz.. Bakın Nasıl? İşte O Yöntem

Karın şişkinliği, bel bölgesinde patlayacak gibi şiş bir karın ne kadar rahatsızlık verici bir durum. Üstelik, karın şişkinliği bazı insanlar için aşırı yemek sonrası ortaya çıkan bir durum değil, adeta günlük yaşamlarının normal bir parçasıdır. Patlayacak gibi şiş bir karın, üstelik gazlar ve verdiği rahatsızlıklar, gerçekten can sıkıcı.
Karbonhidratlar: Karbonhidratlı gıdaların aşırı tüketimi karın bölgesinde şişkinliğe neden olur. Karbonhidrat oranı düşük gıdalar yemelisiniz. Şeker tüketimini azaltmalı, alkolü tamamen bırakmalısınız. Daha çok taze sebze ve meyve tüketmelisiniz.